很多朋友对于白癜风预防这个问题不是很了解，白癜风的发病是有很多种因素造成的，生活中有很多不良的习惯都有可能会诱发白癜风，因此，我们在生中要时刻做好预防措施，哈尔滨白癜风医院的医生表示：预防白癜风需从内外两方面。

　　外在因素:

　　环境污染

　　主要包括食物污染和空气污染两种，现在随着农业技术的发展，农作物中经常会使用一些化学物品，如除草剂、催熟剂、色素等等。一些肉食家禽过量喂食生长激素，都是容易造成白癜风发病的主要原因。

　　空气污染严重也是现在需要重视的问题，一些工厂没有经过处理排放的有毒气体，对空气污染严重，会直接损害到人体的皮肤。大量的氟类制剂会破坏大气的臭氧层，使紫外线过多的照射到地球表面，对人体皮肤造成伤害，引发白癜风的出现。

　　自身因素：

　　因素要清淡，不要整体大鱼大肉的吃，饮食宜清淡，少吃哪些油腻辛辣刺激性的食物，尽量保持总量齐全，多方面的摄取营养，这样才能够维持身体各项微量元素的平衡。

　　经常锻炼身体，养成每天至少锻炼30分钟，对身体健康和预防疾病还是有好处的。运动要选择空气清新的场所，空旷的地方，尽量不要再空气混浊，车辆比较多的马路上锻炼，这样可以减少白癜风发病的几率。

　　预防白癜风需从内外两方面?相信大家通过上面的介绍之后，能够做好相关的预防工作，在生活中一定要养成良好的生活习惯，不要因为自己不良的习惯而导致白癜风的出现。最后如果您对白癜风的常识，还有更多的疑问欢迎随时和我们在线的医生进行交流。